Base
Funcional
A base que sustenta tudo: força e movimento bem executados para o corpo continuar correndo e treinando com segurança.
Presencial · personalizado · coletivo
Performance · saúde · longevidade
Funcional, corrida e yoga em um só lugar. Um plano construído para a sua meta, com ajustes semanais e acompanhamento de verdade.
A tríade NL
Três frentes com o mesmo peso, treinadas para conversar entre si, para você render mais, se machucar menos e durar mais tempo no esporte.
A base que sustenta tudo: força e movimento bem executados para o corpo continuar correndo e treinando com segurança.
Presencial · personalizado · coletivo
Planejamento por meta, ajustes semanais, educação do movimento e ajuste biomecânico. Performance unida a saúde e longevidade.
Presencial e online
Mobilidade, respiração e recuperação que potencializam o treino e cuidam da mente e das emoções. Muito além do alongamento.
Presencial · turmas no estúdioEu sou Nicole
Graduada em Educação Física desde 2006 pela Universidade Mackenzie (SP), bacharel em Qualidade de Vida e pós-graduada em Exercício Físico como Terapêutica pela UNIFESP. Em Santa Catarina desde 2017, unindo yoga, funcional e corrida.
Como atleta amadora, competi em travessias aquáticas, maratonas, Ironman Full e no L’Etape (Tour de France). Tudo isso vira método para o seu treino.
O NL Training Club carrega toda a minha bagagem, valores e propósito, com você no centro do processo.
Você não é mais um número na planilha.
Aqui você recebe orientação, suporte e um plano construído para a sua realidade: mais seguro, mais eficiente e mais prazeroso. Acompanhamento próximo, personalizado e humano.
Pra quem é
Planos
Cada modalidade tem o seu plano. Quem treina duas ou três modalidades ganha desconto no combo, porque consistência é o que transforma.
Escolha o ritmo do compromisso. Quanto maior o plano, melhor o valor.
Flexível para começar e sentir o método.
Assinar3x de R$158 · economia no trimestre.
Assinar6x de R$149 · ótimo equilíbrio.
Assinar12x de R$139 · melhor valor.
AssinarPlanos individuais a partir de R$160/mês. Consulte valores, turmas e horários.
Força e movimento bem executados: presencial, personalizado ou em turma.
Consultar planosMobilidade, respiração e recuperação em turmas no estúdio.
Consultar planosTreine 2 ou 3 modalidades na sua rotina e ganhe desconto na mensalidade.
Valores de referência · condições, modalidades e combos definidos na avaliação inicial.
Quem treina, sente
“Com seu treino funcional de alta qualidade voltado para meu objetivo, transforma meu dia, e seu comprometimento e dedicação extrai minha melhor versão, tanto no funcional como nas corridas 🫶”
“Era uma curiosidade e se tornou meu ponto de equilíbrio e presença. São os movimentos que me ajudam a refletir como enfrento a vida. E, sem dúvidas, a Nicole traz uma energia de paz e inspiração que faz toda a diferença na prática.”
“A NL Training Club me ajudou a alinhar objetivos e expectativas, focando no que realmente traz resultados. Com isso, mantive a motivação e a jornada ficou muito mais leve e prazerosa.”
Me chama no WhatsApp. A gente alinha sua meta e monta o caminho, sem fórmula mágica, com consistência.